春天养生顺口溜大全（春天养生顺口溜大全图片）
本文目录一览：
- 1、养生顺口溜有什么?
- 2、最火的养生顺口溜
- 3、春季养肝顺口溜七字口诀
养生顺口溜有什么?
1、大蒜是个宝，常吃身体好。一日两苹果，毛病绕道过。一日一枣，长生不老。核桃山中宝，补肾又健脑。铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
2、少肉多菜，少糖多果，少烦多眠，少衣多浴，少言多行，少盐多醋，少食多嚼，少怒多笑，少欲多施，少车多步，少烟多菜，少酒多水，早睡早起，锻炼身体，季节交换，及时更衣，烟酒嗜好，应当禁忌，食不偏爱，搭配合理，襟怀坦荡，长寿无疑。
3、睡前洗脚，胜吃补药；贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气；夜里磨牙， 肚里虫爬。枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。 夏不睡石，秋不睡板。老祖宗的养生顺口溜二：食疗篇 老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。
4、【养生顺口溜】芝麻滋养头发，芒果止吐，胡椒祛风除湿，山药补脾，百合润肺，核桃健脑，葡萄补肝肾，鲜桃养五脏，乌龙茶助减肥，土豆塑身，红枣补铁。小美带你探索，健康饮食是关键。【长寿顺口溜】想要健康长寿，记住“三寒两倒七分饱”。三寒是春末、夏末和秋末的寒流，要注意保暖。
5、最火的养生顺口溜如下：大蒜是个宝，常吃身体好。一日两苹果，毛病绕道过。一日—枣，长生不老。要想身体壮，饭菜嚼成浆。铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
最火的养生顺口溜
老祖宗的养生顺口溜一：睡眠篇 睡前洗脚，胜吃补药；贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气；夜里磨牙， 肚里虫爬。枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。 夏不睡石，秋不睡板。
笑一笑，十年少。哭一哭，解千愁。人有童心，一世年轻。胡萝卜，小人参； 经常吃，长精神。西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。多吃芹菜不用问，降低血压很管用。夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。晨吃三片姜，如喝人参汤。女子三日不断藕，男子三日不断姜。萝卜出了地，郎中没生意。
千保健，万保健，心态平衡是关键。0怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。0要活好，心别小；善制怒，寿无数。0心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。0要想健康快活，学会自己找乐。0妻贤夫病少，好妻胜良药。0祸从口出，病由心生。0好人健康，恶人命短。0性格开朗，疾病躲藏。
中医养生其实就是从生活习惯开始！ 一 三天不吃青，两眼冒金星。 宁可食无肉，不可饭无汤。 饭前喝汤，胜过药方。 吃面多喝汤，免得开药方。 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 二 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
养生顺口溜 七字诀 养生七字诀：想健康长寿，务必动用“保、活、转、参、睡、调、听这七个字。养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。
【健康饮食顺口溜】吃芝麻，养头发；吃芒果，止呕吐；吃胡椒，祛风湿；吃山药，益补脾；吃百合，益补肺；吃核桃，可健脑；吃葡萄，补肝肾；吃鲜桃，益五脏；乌龙茶，减肥佳；吃土豆，身材秀；红枣甜，补血源。小美跟大家一起学习，健康饮食最重要。
春季养肝顺口溜七字口诀
春季养肝顺口溜七字口诀如下：春季养生要保肝，诀窍就在日三餐，每餐七分饱，晚餐吃得少，睡前无零食，肉蛋奶要齐备，水果蔬菜多进胃，准则要记牢，保你身体好。春季阳气升，肝火燥气盛。说话别激动，做事勿急躁。饮食清淡点，杂食五谷粮。豁达笑口开，宽胸不计较。
春季养肝顺口溜七字口诀：春日养肝重三餐，七分饱腹晚餐淡。睡前无零食入口，肉蛋奶齐蔬果全。记住准则身康健，自然身体少病端。春气升腾肝火旺，言语平和心不忙。饮食清淡杂粮餐，心胸豁达乐开怀。知足常乐心胸广，菊花茶水健康伴。春主肝，眼目明，顺应节气身轻松。
“六节”养生法：明代医学家汪绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。”养生重在养身，养身即养好人的“精、气、神”。
少字诀：精宜少漏，神宜少耗，气宜少损，福宜少享，乐宜少寻，名宜少得，利宜少积，少一分思虑，多一分精神。静字诀：身体要静，心要静，气要静，练功时固然要求静，平时也应力求保持静的状态，闹中亦应求其能静，静能生定，定能生慧。
