冬天里吃萝卜有什么好处（冬天吃萝卜对身体有哪些好处）
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冬吃萝卜夏吃姜,这种说法到底有什么道理呢?
1、夏季吃姜能长期吃。夏季吃姜的好处很多，因此食用可以促进身体健康，可以长期食用，但是需要注意，一旦天气转变，快要进入秋季燥热的天气时，就要停止食用生姜，以免出现上火的情况。夏季能吃萝卜吗 夏季能吃萝卜。
2、姜是温热的，是可以帮助阳气升发的，顺应这个规律，吃点温热之品，帮助阳气升发，更轻松的把体内存在的病邪、寒气等排出。夏天的时候吃萝卜，刚好就可以帮助排出这些积聚的热、可以帮助气体更流畅。任何事物都要调和好阴阳平衡的关系，才能使事物保持良好状态。
3、民间冬吃萝卜夏吃姜的说法是根据中医的“春夏养阳，秋冬养阴”养生理论而来。 冬吃萝卜夏吃姜意思是夏天吃姜可以养阳气，冬天吃萝卜可以养阴气。理解这句谚语的关键在于理解“春夏养阳，秋冬养阴”的含义。在中医理论中，自然界四季的变换影响着人体的生理变化。
4、首先，在以前来说，夏天确实没有萝卜而刚好有姜，因为那会儿还没有大棚蔬菜。从另外的角度来说。姜是温热的，是可以帮助阳气升发的。顺应这个规律，吃点温热之品，帮助阳气升发的，就可以顺势而为，助力一把，更轻松的把体内存在的病邪、寒气等排出。冬天的时候，人体阳气是收藏的。
5、其实冬吃萝卜夏吃姜，就是利用了这两种食品的寒热性，配合了季节的寒热性，来进行阴阳调理，以真正做到，热者寒之，寒者热之。 冬天天气寒冷，人们多食热物，胃内易积火，萝卜为寒物，食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜，到了春天就不易上火。
6、冬吃萝卜夏吃姜，这是中医养生的一种理念，其背后有着深厚的道理。冬吃萝卜的理由 冬季气候寒冷，人体容易出现气血运行不畅、阳气内藏的情况。萝卜具有通气、消食的功效，能够疏通体内积滞，使气血畅通。同时，萝卜还能止咳化痰、清热解毒，有助于冬季预防感冒和疾病。
常人言“冬吃萝卜夏吃姜”,为什么要冬天吃萝卜,有什么好处?_百度...
1、夏天吃姜因为体内寒湿，冬天吃萝卜是因为体内内热。道理就是天气冷，人体保护内脏，所以内热.吃萝卜可以疏通气血，导致内热可以发散，所以冬天吃萝卜很好。萝卜味辛、甘、气温，属土，无毒，晚秋初冬开始拔收，可做菜，做汤，生食均可。冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热生痰，特别是中老年人表现明显。
2、冬天外界寒冷，体内内热，吃萝卜顺气，带走不必要的内热，内外平衡了，冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热痰，特别是中老年人表现明显。在进餐时选择萝卜，可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。
3、这一民间俗语的意思是，上床之前吃萝卜，利消化；经常嚼食生姜，可达到小病不缠、大病不生的保健目标。生姜确有养生防病、延年益寿之功效。 研究发现，生姜里含有一种特殊物质，其化学结构与阿斯匹林里的水杨酸接近。 提取这种物质，经稀释制成血液稀释剂，可防止血检及抗心降低血压梗塞有特殊的疗效。
4、其实冬吃萝卜夏吃姜，就是利用了这两种食品的寒热性，配合了季节的寒热性，来进行阴阳调理，以真正做到，热者寒之，寒者热之。 冬天天气寒冷，人们多食热物，胃内易积火，萝卜为寒物，食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜，到了春天就不易上火。
冬天吃萝卜有什么好处?
冬天吃白萝卜的好处：（1）提高身体免疫力：白萝卜中含有丰富的营养成分，比如维生素、纤维素、以及微量元素等有效成分，食用可以补充身体营养，提高身体的免疫能力，适合一些体质虚弱的人食用。
冬季吃白萝卜的好处 助消化 白萝卜中含有芥子油，糖化酵素等等物质，芥子油这种物质有助于促进肠胃蠕动，帮助消化；糖化酵素这种物质则有助于帮助分解摄入的食物中的淀粉物质。所以食用白萝卜有助于消化。
冬季天气寒冷干燥，又会为了取暖而呆在空调房中，导致体内燥气堆积，虚火旺盛，并且还有雾霾等空气问题，食用一些萝卜可以降火缓解肺热。冬季温度很低，因此很多人会食用一些火锅、串串、羊肉等可以御寒的食物，也会增加体内的燥热之气，食用一些萝卜身体有好处。
