保健起什么作用(保健起什么作用和功效)
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保健品都有什么作用呢?
增强免疫力 保健品具有增强免疫力的作用。在现代社会,由于生活节奏加快和工作压力增大,人们的免疫力容易下降,容易受到各种疾病的侵袭。保健品中的营养成分可以帮助人体增强免疫力,提高抵抗力,从而预防疾病的发生。补充营养物质 保健品还能补充人体所需的营养物质。
提高免疫力的保健品有很多种,如牛初乳、鱼肝油、益生菌、维生素等。牛初乳能增强抵抗力和免疫力,促进生长发育,调节血糖,适合成人和儿童食用。购买时注意其色泽和分散性。鱼肝油富含维生素A和D,有助于促进骨骼和牙齿发育,提升免疫力,适合婴幼儿和孕妇。服用时需避免与奶类等食物同时摄入。
保健品首先不是药品,能调理生理功能,但是对治疗疾病效果不大。可以用来进行辅助治疗。
保健品为什么具有保健作用
1、保健食品是具有特定保健功能的食品,它们不同于一般食品和药品。保健食品含有功效成分,能够调节人体机能,适用于特定人群,但不以治疗疾病为目的。与一般食品相比,保健食品具有特定的功效和适用范围。药品则直接用于治疗疾病。
2、对于生理机能异常的人来说,保健(功能)食品可以调节某种生理机能、强化免疫系统。从科学角度讲,注意平时营养均衡的饮食、有规律的生活习惯、适时适量的运动、保持开朗的性格,才是健康的根本保证。
3、例如,硒作为人体多种酶的成分,能增强人体免疫力,有抗癌、延缓衰老的作用;若摄入过多,就会引发毒副作用,导致出现贫血、乏力、流产、指甲异常和脱发等症状。微量元素锌也是一样,缺锌的表现之一是食欲不振,但如果补锌过量,也会引发厌食症状。
吃保健品有什么好处或者有什么坏处?;
第二个危害就是导致乳腺增生。在以往的数据中,经常服用含雌性雌激素保健品的患者,特别容易得乳腺增生。第三,对肝脏也会有损伤。乱吃保健品会加重肝脏的负担,表面上看起来保健品吃了能够保肝保胃,但实际上很多东西没有办法及时分解,就“压”在肝脏上,增加了肝脏的负担。
加重病情:有些人认为健康产品对疾病直接治疗,因此盲目服用。这不仅影响疾病的治疗,还可能加重病情。保健品不是药物,如果长时间用作药物,可能会导致身体的亚健康状态,进一步加剧病情。
但是,好处说不出来,坏处我觉得不少。如果吃保健品吃多了,应该会产生抗药性,虽然说保健品里面药物的成分含量特别少,但是聊胜于无,还是有的,如果有事没事天天吃保健品的话,有可能会出现抗药性,这样下去,不管有病没病,都怕是要折腾出些啥。