如何饮酒养生（喝酒怎么养身体）
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春季如何饮酒更养生?春天这样喝酒养生效果才明显
**保健酒 初春时节，选择低度的保健酒最为适宜。例如薏苡仁酒，由上好的薏苡仁粉与面粉、米酒酿制而成，具有祛风除湿、强筋骨、健脾胃的功效。此外，还有菊花酒、地黄酒、枸杞子酒、黄精酒等，这些药酒对疾病有治疗作用，能提升健康水平，至今仍被广泛应用。
春季适合喝什么酒白酒白酒是由谷物酿制而成，主要成分是酒精，还含有少量的杂醇油、有机酸、脂类等物质，由于其酒精含量高，故也被称为纯热量饮品。传统中医认为，白酒具有活血化淤和舒筋通络的功效。
春季喝樱桃酒好 樱桃鲜500克，米酒1000克，将樱桃切碎或者捣烂，然后浸入米酒中，10天即可服用。此酒对中气不足、风溼病患者最为适合，该酒有补中气、祛风溼功效，对身体虚弱、风溼性腰痛腿软、四肢麻木等效果较为明显。春季喝葡萄酒好 春天特别适合喝葡萄酒。
春天尤其适合喝葡萄酒，每天饮用2-3杯葡萄酒，可大幅降低心血管病变的发生率。 葡萄酒含有多种氨基酸、维生素、矿物质，还有其他酒类所没有的丹宁、果胶、酒石酸。
酒大伤身,酒少养生,你认同吗?
1、这个说法是正确的，少量饮酒养生，过量饮酒伤身。少量饮酒，酒精对大脑和中枢神经起兴奋作用，可以松弛神经、舒缓疲劳。进餐的同时，少量饮酒可以增进食欲。少量饮酒会增加人体血液内的高密度脂蛋白，可以降低胆固醇，预防心血管疾病的作用。
2、这个少量喝酒的安全水平也根本不存在，不管喝到什么程度，喝什么样的酒 ，以什么形式喝酒都没有益处。喝酒的安全剂量只有一种那就是不喝酒。
3、答案都是肯定的。每年80万人因喝酒得癌症。酒精是明确致癌因素。世界卫生组织早已经把酒精列为一级致癌物。美国临床肿瘤学会（ASCO）也发表官方声明，列举了酒精是致癌因素的数据。研究表明，全世界5%的癌症发生和8%的癌症死亡是酒精引起的，也就是说每18个癌症里，就有一个是喝酒喝出来的。
4、酒是人类生活主要饮料之一，早在三千多年前的商周时期，中国人就通过发酵法学会了酿制酒水，从此酒便成了中国人不可缺少的一部分，也因此出现了很多有意思的酒文化。
5、做到能不喝就不喝，但是有时会因业务上需求，真的没办法，身不由己。适量喝酒，有益于健康。专家提醒，以下几种喝酒方式不伤身体：●尽可能饮热酒。不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。●空腹时不要饮酒。
怎样喝酒才对身体有好处
1、适量饮酒能促进新陈代谢。酒中含有酒精以及碳水化合物和多种微量元素，饮酒后可加快体内血液循环，对身体多个器官产生刺激，从而提高新陈代谢速度。有害物质随之代谢排出体外。 适量饮酒有助于预防胆结石。
2、整体上降低了血液中酒精的浓度，从而减轻酒精对身体的损害。 饮酒时可以大声说话 大声说话，呼吸加快有助于排泄更多酒精，往往满嘴酒气的人酒量比较大。 酒后不宜服药 酒精可以增加药物的毒副作用。 可增加对大脑的抑制效应，也可能会使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。
3、有效增强身体内消化腺的分泌，增加食欲、喝酱香白酒不会有啤酒肚。
4、适度饮酒：关键在于控制饮酒量。历史和现代医学对饮酒的影响存在争议，核心在于饮酒的程度。适量饮酒对健康有益，过量则有害。宋代学者邵雍在诗中提到，人们往往喜欢大量饮酒，但适度饮酒更为理想。过多饮酒会导致身体不适，而过少则无法达到养生的效果。
5、诀窍1：喝酒时适量食用奶制品喝白酒时适量食用一些乳制品，对身体是非常有好处的。乳制品在进入身体后，会形成一个“保护膜”，减慢酒精的吸收速度，使酒精对身体的伤害变小。诀窍2：喝酒，量力而为每个人身体对酒精的承受能力都不一样。
6、古往今来，许多人都认为适度饮酒对健康有益，因为它可以促进血液循环。在喜事中，喝酒振作起来。当你遇到悲伤的事情时，你会喝掉你的悲伤。但是我们喝酒的时候，一定要适量喝。
喝白酒养生的注意事项有哪些
避免空腹、睡前、感冒或情绪激动时饮用白酒，以免对身体造成伤害。 不要过量饮用白酒，过量饮酒可能导致慢性胃炎、营养不良、神经炎、肝硬变、胰腺炎、心脏病、动脉硬化、食管癌、肝癌等疾病。 不要将白酒与其他酒类混杂饮用，以免对身体造成不良影响。 不要喝冷酒。
有意行药酒养生者最好在医生的指导下作选择。坚持饮用：任何养身方法的实践都要持之以恒，久之乃可受益，饮酒养生亦然。古人认为坚持饮酒才可以使酒气相接。唐代大医学家孙思貌说：凡服药酒，欲得使酒气相接，无得断绝，绝则不得药。
喝白酒养生，需注意饮量适度。少饮有益，多饮有害。宋代邵雍诗曰：人不善饮酒，唯喜饮之多；人或善饮酒，难喜饮之和。饮多成酪酊，酪酊身遂疴；饮和成醺酣，醺酣颜遂酡。这里强调的是饮量的适度，无过无不及，以保证身体的健康。同时，酒不可夜饮，夜气收敛，所饮之酒不能发散，易伤身。
比如说，你的体重为60公斤，喝的是42度的白酒，那么，你的每天最佳饮酒量为100毫升，也就是二两左右。但如果你喝的是酒精度为3—4度的啤酒，那么你的每天最佳饮酒量为1050毫升——1400毫升。但因个人体质不同、酒量不同，以上数字须再减少。
中医用白酒治疗疾病或作为强肾补剂已有很久的历史。“李时珍”说：“烧酒非古法也，自元时创始，其法用浓酒和糟入甑(指蒸锅)，蒸令气上，用器承滴露”。由此可见，适度饮用白酒对于健康是有一定帮助的。
