吃了一年九蒸九晒黑芝麻丸（九蒸九晒黑芝麻丸的制作方法）
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黑芝麻丸为什么要九蒸九晒
黑芝麻的九蒸九晒，这是古人总结出来的一种炮制方法，其主要目的是通过九次严格的蒸晒，来脱去黑芝麻的外皮。现代科学证明，黑芝麻的外皮不仅不能被人体消化吸收，而且会抑制人体对黑芝麻本身营养成分的吸收，还会诱发肾结石、肾癌。经过九次严格的蒸晒之后，黑芝麻大部分会脱去外皮，呈棕色。
九蒸九晒黑芝麻丸，凝聚着古人的智慧结晶，是滋补养生的不二之选。若能坚持食用，必能气血充盈，容光焕发，健康长寿。
黑芝麻九蒸九晒的功效是使得芝麻更易为人体吸收利用。九蒸九晒是一种中药材炮制方法，指采用蒸法和晒法反复炮制中药材的方法，具体细节因药材品种不同而不同，主要目的是为了纠偏药材药性或增加药物成分。未制的黑芝麻含油量高，皮质硬，不利于消化。
“九蒸九晒”，是中药炮制中经常见到的方法，芝麻不易消化，吃多了芝麻，大便都成了黑色，一化验，很多芝麻还是原样，根本没有消化掉。这样的芝麻从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。九次蒸晒之后，黑芝麻的自然脱皮率在70%左右，这样便有利于人体吸收。
于是将芝麻九蒸九晒，是出自《本草纲目》的记载，经过九蒸九晒之后可以改善黑芝麻特性，通常是从上午的十点到晚上的十点，微炒，待黑色的皮层完全的破裂之后，捣碎成粉末，可以使芝麻更容易被人体吸收，制成的黑芝麻丸会更容易被人体吸收。
什么叫九蒸九晒黑芝麻丸,我吃黑芝麻三年长斑了
九蒸九晒黑芝麻丸是一种中草药制剂，其制作过程需要九次蒸煮和九次晒干黑芝麻，并加上其他辅料制成。九蒸九晒是指将黑芝麻蒸煮九次，并晒干九次，这样制成的黑芝麻丸不仅具有保健作用，而且美味可口，被称为美容佳品。
“九蒸九晒”，是中药炮制中经常见到的方法，芝麻不易消化，吃多了芝麻，大便都成了黑色，一化验，很多芝麻还是原样，根本没有消化掉。这样的芝麻从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。九次蒸晒之后，黑芝麻的自然脱皮率在70%左右，这样便有利于人体吸收。
九蒸九晒黑芝麻丸，其形小如豆，色泽乌黑发亮，散发着浓郁的黑芝麻香气。入口即化，细腻润滑，仿佛一股暖流缓缓流入体内，滋养着每一个细胞。中医认为，黑芝麻丸性味甘平，归肝、肾、脾经，具有补肝肾、益精血、润肠通便的功效。特别适合中老年人、体弱多病者、产后妇女等气血虚弱者食用。
九蒸九晒黑芝麻丸,是养生佳品还是智商税?专家揭开了一场骗局
尽管黑芝麻被认为具有保健功效，但所谓的九蒸九晒黑芝麻丸并未在古代文献中有所记载，且黑芝麻的功效被夸大。黑芝麻含有维生素A、钙、铁、芝麻素等营养成分，适量食用有益于消化、降血压等，但过量食用对身体不利。
不要以为黑芝麻经过九蒸九晒就一定更好，拿黑芝麻中的抗氧化成分黑芝麻素来讲，有研究表明，黑芝麻里的芝麻素的含量会随着蒸制次数的增加而减少，抗氧化活性也相应减少。健康 科普排位赛##39 健康 超能团 真想吃黑芝麻保健的，可以自行炒制或蒸制一下再磨成粉，不必迷信保健品，保健品不一定保健。
九蒸九晒工艺，传承千年的传统技艺，非虚构。黑芝麻经过九蒸九晒，药效得以释放，吸收增强，非欺诈。然而，市面上多数产品未能真正实施九蒸九晒，甚至仅进行烘焙，此为事实。辨别真伪，内行通过生产信息、文案即可做出判断；外行则较为困难。
就肯定是假的骗人的。只有包装上写着“九蒸九晒黑芝麻丸”的，才可信。九次蒸晒的步骤都需要在日光充足的情况下进行，所以真正按照真正古法做出来的九蒸九晒芝麻丸，费时费力，也不可能便宜，市面上很多便宜的芝麻丸可能是没有做到九蒸九晒或者是蒸晒次数不够的，因为人工时间和工艺成本很高。
