冬天吃萝卜对身体有哪些好处（冬天吃萝卜对人有什么好处）
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冬天吃萝卜有什么好处
1、冬吃萝卜还可保暖防寒，温中健胃，其对冬天人的身体是很有好处的，对胃部的保护很重要，能缓解很多胃部受凉不适的症状。而夏天吃姜还可以增进食欲 解毒杀菌 ，生姜所含的挥发油则有一定的杀菌解毒功效和驱风散寒的作用 在饮食中加些姜，可提神醒脑、疏风散寒、防止肚腹受凉及感冒。
2、冬天吃白萝卜的好处：（1）提高身体免疫力：白萝卜中含有丰富的营养成分，比如维生素、纤维素、以及微量元素等有效成分，食用可以补充身体营养，提高身体的免疫能力，适合一些体质虚弱的人食用。
3、冬季天气寒冷干燥，又会为了取暖而呆在空调房中，导致体内燥气堆积，虚火旺盛，并且还有雾霾等空气问题，食用一些萝卜可以降火缓解肺热。冬季温度很低，因此很多人会食用一些火锅、串串、羊肉等可以御寒的食物，也会增加体内的燥热之气，食用一些萝卜身体有好处。
4、冬天天气十分寒冷，所以人体的阳气，都收敛于体内，而在外的阳气则相对较少，在里的阳气就相对更多。在里的阳气多则会使人的胃中烦热。所以冬天的时候吃萝卜，可以缓解这种烦热，使人的身体更为平衡。
5、常吃萝卜身体会有哪些好处呢？清热降肝火 冬天吃得好，运动少，虽说天气冷，但身体却容易生肝火，会出现脾气暴躁，失眠，半夜起床难以入睡等症状，多吃萝卜可以减轻症状。
冬天吃萝卜,对身体有好处。
1、有着消食消除体内淤积，清热化痰、解毒的功效。能够治疗积食肚子胀、呕吐反酸水、吐血、偏头疼等症状。每晚睡觉前吃30g萝卜，能消食化积，清热解毒。可延年益寿。中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。
2、清热止咳。萝卜具有清热止咳的作用。常吃可改善经常性咳嗽者。补充机体水分。冬天干燥，身体水分流失较快，萝卜水分含量较高，在百分之九十以上，冬天吃萝卜可补充机体水分，促进水液循环。有助于肠蠕动。萝卜中含有芥子油，可帮助胃肠蠕动，所以冬天吃助肠蠕动，助消化，增加食欲。防止肥胖。
3、常吃萝卜身体会有哪些好处呢？清热降肝火 冬天吃得好，运动少，虽说天气冷，但身体却容易生肝火，会出现脾气暴躁，失眠，半夜起床难以入睡等症状，多吃萝卜可以减轻症状。
尽道冬天多吃萝卜有益,那萝卜究竟有什么功效呢?
1、清肠排毒、提高身体抗病能力、预防高血脂、促进消化，这些都是白萝卜的主要功效平时适量吃些白萝卜能让身体吸收丰富营养，还能保证身体预防疾病，另外在冬天是吃白萝卜的最好季节，这是能让它发育好的食疗功效，不过生活中那些脾胃虚弱的人要少吃白萝卜，他们过量食用会让脾胃虚弱的症状加重。
2、咳嗽多黄痰，多吃萝卜 萝卜本身有良好的化痰作用，能够使痰变稀而容易咳出。医师说，从中医的角度讲，萝卜，性偏凉，所以在化痰方面，应以清化热痰（即粘稠的黄痰）为主。平时咳嗽痰多，痰液粘稠难咳的，一般是热痰，这时吃些白萝卜，对咳嗽咳痰都有一定的帮助。
3、萝卜有白萝卜、胡萝卜、青萝卜等品种，但营养差别不大。萝卜能促进肠道蠕动。萝卜有点辣，这对血糖高、血脂高或想减肥的人都有好处。炝拌萝卜皮爽口去油腻。炖牛肉或煲汤时，放萝卜心能去油。白萝卜属于性寒的食物，体质比较虚弱的人，经常容易腹泻的人群不宜多食。
4、白萝卜的营养成分有什么？清热祛火 古时候，不论是人或是小动物，都是有贴秋膘的习惯性，物品是十分严寒的，因此 我们在冬天到来以前，一定要存储好动能，这个时候，身体的脂肪率也会大大增加。
5、吃萝卜可以促进肠胃蠕动，完全消化食物，刺激人的食欲。同时萝卜有很好的抗癌作用，因为萝卜含有木质素，可以提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜还含有多种酶，能分解致癌的亚硝酸盐胺，具有很好的抗癌作用。虽然吃萝卜对人体健康非常有益，但并不是每个人都能随便吃。吃萝卜有一些禁忌。
常人言“冬吃萝卜夏吃姜”,为什么要冬天吃萝卜,有什么好处?_百度...
冬吃萝卜夏吃姜，意思就是说，在冬天的时候吃萝卜是非常补的，而在夏天，最适宜对身体最好的就是生姜了，夏天天气炎热，空气流通性也比较的差，天阳照射时间最长，很多人就几乎不出门，整天在空调间，身体湿气会很重，这时候，就要用到生姜的祛湿功效了。
冬吃萝卜夏吃姜意思是冬天吃萝卜好，夏天吃姜好，这是民间口口相传的养生之道。冬天外界寒冷，体内内热，吃萝卜就顺气，带走不必要的内热，内外平衡了，身体就将健专康了；夏天属外界酷热，体内虚寒，吃一些姜，利用姜的热驱走体内的寒，内外平衡了，身体就健康了。
冬天外界寒冷，体内内热，吃萝卜顺气，带走不必要的内热，内外平衡了，冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热痰，特别是中老年人表现明显。在进餐时选择萝卜，可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。
这一民间俗语的意思是，上床之前吃萝卜，利消化；经常嚼食生姜，可达到小病不缠、大病不生的保健目标。生姜确有养生防病、延年益寿之功效。 研究发现，生姜里含有一种特殊物质，其化学结构与阿斯匹林里的水杨酸接近。
冬吃萝卜夏吃姜的观点还是比较正确的，民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。自古医书便记录，“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷。
”这句俗语道出了夏季吃姜的好处。其实冬吃萝卜夏吃姜，就是利用了这两种食品的寒热性，配合了季节的寒热性，来进行阴阳调理，以真正做到，热者寒之，寒者热之。 冬天天气寒冷，人们多食热物，胃内易积火，萝卜为寒物，食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜，到了春天就不易上火。
