深海鱼油的生理功能（深海鱼油的生理功能和作用）
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omega-3深海鱼油,对身体有什么作用?
1、- 健脑益智：DHA是大脑细胞形成、发育和正常运作所必需的。- 保护心血管：EPA有助于保持血液循环畅通，对心血管健康至关重要。- 改善情绪：EPA和DHA与情绪稳定有密切关系，研究表明它们可能有助于改善情绪问题。 综上所述，尽管欧米伽3和深海鱼油都含有对人体有益的脂肪酸，但它们并不是同一种东西。
2、深海鱼油是一种营养丰富的天然来源，它的主要作用包括降低血脂和血压、抗炎抗氧化、促进神经系统健康和改善关节健康。由于现代人的饮食结构往往缺乏足够的Omega-3脂肪酸，因此适当补充深海鱼油对于维护身体健康具有十分重要的作用。
3、OMEGA-3也称作欧米伽3，它为一组多元不饱和脂肪酸，常见于南极磷虾、深海鱼类和某些植物中，对人体健康十分有益。而深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。
深海鱼油有那些作用?怎么服用
1、深海鱼油可以降低血压，被称为血管清道夫，对心脏血管的疏导和清理有一定的促进作用，还可以帮助老年人降低血液粘稠度减少血栓形成和发生中风的危险。
2、餐前或餐后服用：深海鱼油可以在餐前或餐后服用。有些人可能会发现，在餐前服用深海鱼油可以减轻胃部不适。然而，对于某些人来说，在餐后服用可能更容易吸收。建议尝试不同的时间点，找到最适合自己的服用时间。与食物一起服用：深海鱼油可以与食物一起服用，以减少胃部不适和消化不适。
3、改善皮肤状况：深海鱼油中的ω-3脂肪酸可以调节皮肤油脂分泌，改善皮肤干燥、粗糙等问题，有助于保持皮肤的健康和光泽。抗抑郁作用：研究发现，ω-3脂肪酸与抑郁症的发生有一定关系，适量补充深海鱼油可能有助于改善抑郁症状。
4、因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。鱼油的作用功效调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。改善视力、防治老花眼。
5、深海鱼油是有软化血管的作用，可起到降血压，血脂的功效，和治疗高血压的作用原理是一样的，是不能在晚上服用的，因为晚上吃可能会导致血压过低，建议早上8-10点钟这个时间段吃是最好的.这个时间段是人体血压最高的时候，更能体现其效果。
6、另外，在服用的时候最好在饭后服用，这样有利于身体对深海鱼油的吸收，同时还可以减少副作用的出现。另外，在服用深海鱼油的时候，还可以搭配卵磷脂一起服用，这样服用的效果会非常好。还可以降低身体中的血脂。尤其是对于老年人来说，能够增强肝脏的排泄功能，保护肝脏不受伤害。
深海鱼油和角鲨烯有什么区别?
1、性质不同 角鲨烯：是一种开链三萜类化合物。深海鱼油：从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。用途不同 角鲨烯用途：（1）胆固醇生物中间体。（2）用作杀菌剂、药物生产的中间体、芳香剂等。
2、成分不同 深海鱼油是从一种海洋鱼类脂肪中精炼而成，主要成分为Omege-3不饱和脂肪酸（DHA和EPA)。角鲨烯是从深海鲨鱼肝脏中提取出来，主要成份是维他命A与D其主要成分是三十碳六烯酸。作用不同 深海鱼油：对心脑血管和大脑有较好的保护作用。
3、营养不同：角鲨烯里面含有维生素a和三十碳六烯酸等的成分，而深海鱼油里面含有不饱和脂肪酸和二十二碳六烯酸。作用不同：角鲨烯具有增强免疫力和提高体内酶活性等作用，深海鱼油具有保护大脑和人体心血管健康的作用。
4、在成分上，角鲨烯和深海鱼油也有很大的区别。角鲨烯是一种开环的三萜类化合物，它的主要活性成分是角鲨烷，这是一种非常强大的抗氧化剂，可以有效地清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
5、来源不同角鲨烯是从鲨鱼肝油中提取得到的，鱼油是鱼类脂肪的萃取物，属于油脂类。成分不同角鲨烯的主要成分是三十碳六烯，是胆固醇生物合成中间体之一，是所有类固醇类物质的生物合成前体。鱼油的主要成份则是DHA和EPA的多元不饱和脂肪酸。
6、成分上的区别。角鲨烯是从鲨鱼肝油中提取得到，主要成份是维他命A与D。深海鱼油是深海鱼类脂肪的萃取物，属於油脂类，主要成份是DHA和EPA的多元不饱和脂肪酸。深海鱼油相对比较便宜，角鲨烯的价格都比较贵。使用人群的区别。
