龙眼肉怎么吃好（龙眼肉怎么吃好吃）
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龙眼怎么吃
1、直接吃：将清洗干净的龙眼，整齐摆放在果盘中，准备好牙签，把牙签从接近蒂的地方扎进去，旋转牙签，轻轻一挤即可。龙眼炖鸡蛋：龙眼肉清洗干净，加入适量水；小火炖煮30分钟，取出再加入打碎调匀的鸡蛋；再加热1分钟，搅拌均匀即可。
2、将龙眼、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸；然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。龙眼肉枸杞粥 原料 龙眼肉干10克，枸杞20克，大米80克。
3、将龙眼、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸；然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。龙眼肉泡红枣 原料 龙眼肉10克、红枣20克。
4、直接吃 龙眼也属于水果的一种，因此，可以直接摘下来，然后去掉果皮即可食用。龙眼罐头 龙眼也可以制作成龙眼罐头，先把龙眼果皮去掉，然后再放到锅里面煮熟，再放入罐子里面即可。龙眼泡水 龙眼晒干成龙眼干之后，再放几颗到杯子里面，然后倒入沸水，浸泡一会儿即可饮用。
5、龙眼肉。每晚睡前吃10枚龙眼肉，可养心安神，治疗心悸失眠。红枣龙眼茶，具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。龙眼粳米粥，补脾生血。桂圆30枚（取肉），红枣10枚（撕破），用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
6、龙眼肉直接吃效果最好。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干（桂圆干），如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫龙眼肉（桂圆肉）。桂圆干是鲜龙眼烘干后制成的，可以用来泡水或做甜汤。龙眼干质量好坏相差很大。优质龙眼干外观果形圆整，色泽美观，果壳部凹陷，硬而脆。
龙眼怎么吃最好
1、直接吃：将清洗干净的龙眼，整齐摆放在果盘中，准备好牙签，把牙签从接近蒂的地方扎进去，旋转牙签，轻轻一挤即可。龙眼炖鸡蛋：龙眼肉清洗干净，加入适量水；小火炖煮30分钟，取出再加入打碎调匀的鸡蛋；再加热1分钟，搅拌均匀即可。
2、龙眼肉直接吃效果最好。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干（桂圆干），如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫龙眼肉（桂圆肉）。桂圆干是鲜龙眼烘干后制成的，可以用来泡水或做甜汤。龙眼干质量好坏相差很大。优质龙眼干外观果形圆整，色泽美观，果壳部凹陷，硬而脆。
3、粳米淘洗干净；山药片与龙眼、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥；加白糖调味即成。龙眼枸杞炖鸡 材料 鸡肉400克，龙眼100克，枸杞子25克，盐4克。
教你怎么正确吃龙眼
将龙眼买回家，或是自家有种植龙眼的更好，如果稍微冷藏一下更好食。摘一个龙眼，将龙眼果根部向上，用一个手的食指和拇指将龙眼捏住（如果手劲较小，可用另外一只手配合稳住龙眼），用力向中间捏，根部便会出现裂缝。
直接吃：将清洗干净的龙眼，整齐摆放在果盘中，准备好牙签，把牙签从接近蒂的地方扎进去，旋转牙签，轻轻一挤即可。龙眼炖鸡蛋：龙眼肉清洗干净，加入适量水；小火炖煮30分钟，取出再加入打碎调匀的鸡蛋；再加热1分钟，搅拌均匀即可。
山药片与龙眼、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥；加白糖调味即成。龙眼枸杞炖鸡 材料 鸡肉400克，龙眼100克，枸杞子25克，盐4克。
龙眼可以直接泡水喝。龙眼味甘，无异味。直接泡水喝，是最简便的方法，效果也很好。煮龙眼鸡蛋糖水。用龙眼鸡蛋煮水，依照自己的习惯家适量红糖，既营养又增强了补血的功效。龙眼炖鸡肉养血益颜。用料：鸡肉150克，当归30克，龙眼肉100颗。
龙眼肉又称为桂圆肉，营养丰富，含有多种维生素、矿物质，有较高的营养价值，那么龙眼肉怎么吃最好呢？龙眼肉炖鸡 材料 鸡肉400克，龙眼100克，枸杞子25克，盐4克。
龙眼可以早上的时候吃。每晨用龙眼十枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃，补脾养心，生血益气。每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。龙眼肉与其它食材搭配做成汤，效果是比较不错的。
龙眼肉的吃法技巧
1、将龙眼买回家，或是自家有种植龙眼的更好，如果稍微冷藏一下更好食。摘一个龙眼，将龙眼果根部向上，用一个手的食指和拇指将龙眼捏住（如果手劲较小，可用另外一只手配合稳住龙眼），用力向中间捏，根部便会出现裂缝。
2、直接吃：将清洗干净的龙眼，整齐摆放在果盘中，准备好牙签，把牙签从接近蒂的地方扎进去，旋转牙签，轻轻一挤即可。龙眼炖鸡蛋：龙眼肉清洗干净，加入适量水；小火炖煮30分钟，取出再加入打碎调匀的鸡蛋；再加热1分钟，搅拌均匀即可。
3、利用龙眼的甜味，可以将其作为烤物的佐料。例如，将去核的龙眼肉串在烤串上，与肉类或蔬菜交替排列，一同烧烤。龙眼在高温下会释放出更加浓郁的甜香，与烤肉的香味相互融合，创造出独特的口感体验。 龙眼冰淇淋 在炎热的夏季，自制一份龙眼口味的冰淇淋无疑是解暑的好选择。
4、龙眼可以直接泡水喝。龙眼味甘，无异味。直接泡水喝，是最简便的方法，效果也很好。煮龙眼鸡蛋糖水。用龙眼鸡蛋煮水，依照自己的习惯家适量红糖，既营养又增强了补血的功效。龙眼炖鸡肉养血益颜。用料：鸡肉150克，当归30克，龙眼肉100颗。
5、每天早晨，用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖。此法补脾养心、生血益气。此外，您还可以尝试用龙眼肉泡酒来恢复疲劳、安神定志。只需将龙眼肉200克加入高梁白洒500毫升中，泡1个月。每晚临睡时饮用15毫升即可。这样不仅可以享受到龙眼的独特口感，还能体验到其独特的功效。
鲜龙眼怎么吃
直接吃：将清洗干净的龙眼，整齐摆放在果盘中，准备好牙签，把牙签从接近蒂的地方扎进去，旋转牙签，轻轻一挤即可。龙眼炖鸡蛋：龙眼肉清洗干净，加入适量水；小火炖煮30分钟，取出再加入打碎调匀的鸡蛋；再加热1分钟，搅拌均匀即可。
新鲜龙眼吃不完可以做成龙眼干。龙眼干做法：用料：龙眼、清水 新鲜龙眼摘去硬枝，留有一点的根，不要破皮，用水清洗干净。龙眼放锅里，加入适量水煮开，沸腾后再保持3分钟，起到消灭细菌的作用。煮完的龙眼沥干水份，翻动几下，由于温度高表皮一下就干了。
每天早晨，用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖。此法补脾养心、生血益气。此外，您还可以尝试用龙眼肉泡酒来恢复疲劳、安神定志。只需将龙眼肉200克加入高梁白洒500毫升中，泡1个月。每晚临睡时饮用15毫升即可。这样不仅可以享受到龙眼的独特口感，还能体验到其独特的功效。
粳米淘洗干净；山药片与龙眼、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥；加白糖调味即成。龙眼枸杞炖鸡 材料 鸡肉400克，龙眼100克，枸杞子25克，盐4克。
新鲜龙眼的吃法 龙眼粥 ①取龙眼肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。龙眼红枣粥 ①洗净红枣，龙眼，白米1杯，洗净晾干一刻钟；②白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、龙眼续煮，最后放红糖调味；山药龙眼粥 原料：生山药100克，龙眼肉15克，荔枝肉三个，五味子3克。
食用过多容易加剧体内的燥热之气，从而引起上火症状，为了避免上火，建议要控制龙眼的食用量，一天吃15-20颗即可。与清热食物同食，龙眼是一种温性水果，为了避免引起上火症状，建议在吃龙眼的时候同时食用一些具有清热降火作用的食物，常见的有：菊花茶、蜂蜜水、苦瓜、冬瓜、山竹等。
酒席中的“龙眼肉”,如何做才能吃起来一点也不油腻?
1、首先我们先准备一块肥瘦适中的五花肉，清洗干净改刀切成大片，这个肉片可以稍微大一点，如果不能接受的朋友，可以稍微弄小一点，切好之后。准备一点糯米，用清水浸泡2个小时，这样第一步就准备好了。
2、一中天桥下，东方广场旁边的巷子里，推荐肠粉和铁板虾饭和清补凉10，新华南老清补凉汤，新华南清补凉杂猪肉粉条汤11(位于老清补凉斜对面，那里有龙眼肉，冬天也有卖！)1新华南娜的凉茶，5毛或1片菊花茶，很好喝！1新华北的馄饨好吃，博的猪脚饭和炒红薯叶艾正南不错。
3、可整粒煮，可破碎蒸，还可制成糊状烙；馅料有肉、蜜、酒和花卉，造型多系圆型，其属性介于糕与饼之间；还有的则是将饭、粥、羹、糗等主食加以精制。
4、也有加入桂圆、龙眼肉、蜜饯等同煮的。冬季吃一碗热气腾腾的腊八粥，既可口有营养，确实能增福增寿。 老北京春节如何吃 北京民谣：“糖瓜祭灶，新年来到”，首先进入节日的食品是“祭灶”用的糖瓜、关东糖等小食品，由胶状麦芽糖制成，甜中略有些酸味儿，在生活不太富裕的时代，这是极好的美食。
