长夏养心是什么意思（长夏养阳对吗）
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中医讲夏季养生重在养心,究竟是何道理?又该如何养心呢?
保持心平气和。夏季天气炎热，容易心情烦躁，易伤心阴。多吃养心食物。夏季宜多吃莲子心、苦瓜、苦菊等苦味食物有利于养心。另外，红色入心，还应吃如红豆、西瓜、西红柿等应季水果，能起到养心调神的作用。
一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除，错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。
中医认为，健康的根本在心，心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。在中医的认识中，健康的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。中医看待一个人的健康状况讲究的是：观相不如观气，观气不如观心。
学会与人为善 我们国家倡导和谐社会，而社会是由人与人之间的关系组成的，要做到和谐社会，人与人之间必须和谐相处，心存善良，互助互乐。老子在《道德经》第8章中记载：“上善若水，水善利万物而不争。”学会与人为善，善待他人，帮助他人，反过来，他人也会善待你，帮助你。
从没有听说过哪个长寿老人脾气暴躁的，保持心平气和，对于养生是非常重要的。 饮食、起居、工作和劳动、精神，这四方面是每一个人在日常生活中都会涉及的。调整好这些方面我相信身体一定会变得很好。所以养生说到底就是在说这四个方面的问题。
春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养...
所以在夏天要注意饮食以养脾胃，秋天干燥，应该注意养肺，冬天就应该养肾。春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。
著名明代大医学家张景岳说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”这句话的意思是夏天应该更加注意保护心脏，夏之后有一个长夏，长夏是指从立秋到秋分的时段，这是中医学的范畴。
夏之后有一个长夏，长夏是指从立秋到秋分的时段，这是中医学的范畴，又被俗称为“秋老虎”。正如著名明代大医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”时令湿邪侵袭 “长夏应脾而变化”。
正如著名明代大医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”这个说的是四季和脏器的联系，春——肝，夏——心，秋——肺，冬——肾，脾——每季最后18天。脾不和单一的季节相联系，而每季节后18天，用现代人话说，脾功能强。
冬养什么夏养什么
没有下一句，这句话有前一句，前一句是春养性、夏养骨、秋养毛、冬养膘。这是养画眉的四季歌诀：春养性、夏养骨、秋养毛、冬养膘。可见“春养性、春提性”是养好画眉不可不知的课题。春天是鸟类自然发情的季节，如人辅助以适当的方法，鸟上性的效果是颇明显的。养膘指增肥，增加身体的脂肪量。
适应四时的养生方法，生长属阳，收藏属阴，所以，春夏养生长之气，即为养阳，秋冬养收藏之气，即为养阴。养阳指养心、肝二阳脏；养阴指养肺肾二阴脏。养阳要顺从阳气生长的特点，使阳气发泄；而养阴要顺从阴气收藏的特点，不要使阴气发泄。春夏阳令也，春时阳生，夏时阳盛。
春夏养阳秋冬养阴意思为春夏保养人体生长之阳气，秋冬保养人体秋冬收藏之阴气。自然界的阳气和阴气分别是指春夏的生长之气和秋冬的收藏之气，具体说就是春生、夏长、秋收、冬藏。春天阳气上升，天地间孕育的是生发之气，因此当生的不要杀，当给的不要夺，当赏的不要罚，这样才能适应春生之气。
“春夏养阳，秋冬养阴”，语出《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》，高世栻注解：“圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。”是谓春夏养阳，以养阳之生长；秋冬养阴，以养阴之收藏。这种理论，在保健方面具有重要意义。
四季养生16句口诀是春生、夏长、秋收、冬藏，夏日需清补，诸病皆能除。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾。违背春生之气就容易少阳经不能蕴养生气，肝气不足则肝脏出现不好的变化。违背夏长之气就容易太阳经不能运行通畅，心气不足则心脏容易内虚。
春夏养阳秋冬养阴的四时顺养原则理论源于《素问·四气调神大论》。春季养阳： 春季气候温暖，阳气逐渐生发。此时应适当增加户外活动，多晒太阳，使阳气旺盛。饮食上可多吃一些温补食物，如韭菜、葱、姜等，同时要避免食用过于寒凉的食物。夏季养阳： 夏季气候炎热，阳气旺盛。
