喝酒的基本修养有哪些（喝酒的养生知识）
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过年喝酒,掌握这几个酒桌礼仪瞬间提升修养
1、斟酒 酒桌上要先给长辈斟酒，如果有客人的话，先给客人斟酒再给长辈斟酒。给别人斟酒八分满 给别人斟酒的是不宜太满也不宜太少，最好斟八分满。跟别人碰杯时端杯稍比别人低 跟别人碰杯应该是左手放在杯底，右手拿着杯子，端酒杯与别人碰时要低于别人的酒杯，这是一种尊重。
2、春节敬酒礼仪 给别人斟酒八分满：给别人斟酒的不宜太满也不宜太少，最好斟八分满，俗话说“茶七酒八”。跟别人碰杯时端杯稍比别人低：跟别人碰杯的时候要双手，别拿一只手伸过去碰一下，这是对别人的一种不尊重。
3、落座：餐桌上的举止是一个人修养与教养的综合体现，席间举止应得体端正，忌躺坐在餐椅上及双肘架在餐桌上。斟酒：人们在为客人斟酒的同时，常说满上满上”。这个满不是满得溢出来，而是指满杯中的八成就行了。敬酒：需要适可而止，善意、敬意表达到便可；忌成心灌醉或恶作剧的行为。
饮酒过度后,应当如何修养?
1、保持忙碌，忘掉喝酒。你可以散步，运动，出去吃饭或看电影。当您在家时，选择一种新的爱好或重新探究旧的爱好。绘画，棋盘游戏，玩乐器，这些和其他能够有益你健康的活动是避免喝酒的绝佳选择。 写成书面形式。
2、提供解酒食物：如果他已经醉酒，可以提供一些解酒食物，如蜂蜜水、西瓜汁等，帮助他缓解醉酒症状。 鼓励他保持健康生活方式：如果经常饮酒过量，鼓励他保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食等。
3、香蕉治酒后心悸、胸闷：饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 橄榄治酒后厌食：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
4、饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
5、严重时甚至可能危及生命。要治理喝酒散德行，首先要加强教育宣传，倡导健康饮酒的文化。其次，应该建立完善的管理制度，严格惩罚违规者。此外，可以通过社会力量加大对喝酒散德行者的监督和管理，减少不良行为的发生，维护良好的社会环境。只有全社会共同努力，才能有效治理喝酒散德行现象。
一定要知道的喝酒潜规则
1、酒局中的应酬潜规则有十八条： 规则一：酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。规则二：韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。规则三：领导相互喝完才轮到自己敬。规则四：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
2、自己敬别人，如果碰杯，说句我喝完，你随意，方显大度；如果不碰杯，也不要比对方喝得少，要知道是自己在敬别人。 喝酒前，右手握杯，左手垫杯底，切记自己的杯子永远低于别人。不过如果你是领导，就知趣点别放太低，否则怎么叫下面做人？ 别让自己的酒杯空着，别人看到你的酒杯里没酒，就会过来给你倒酒。
3、陪领导应酬，不得不懂的酒局潜规则 1如果喝的是茅台，记得在每个座位旁边放一瓶矿泉水。 2如果自己真不能喝，就别开第一口，端着饭碗夹了菜一边吃着去。 3酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”。但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
4、细节五：记得多给领导或客户添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导或客户确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
5、职场新人不得不知的酒桌潜规则 细节1：当领导者喝完后，该轮到他们举杯了。祝酒是必须站起来，双手举起酒杯。 细节2：可以多人敬一人，不可以一人敬多人，除非你是领导。 细节3：如果自己敬别人，如果不碰杯子，你喝多少取决于情况。比如说，酒的量和对方的态度，你不能喝得比对方少。你应该知道你尊重他人。
好女人在酒桌上的表现有哪些呢?
1、在酒席上适当的诙谐幽默 在酒桌上，适当的诙谐幽默可以为女人赢得他人的好感。一个懂得在何时何地说什么话的女人，能够恰当调节酒桌的氛围，展现出她的修养和交际风范。这样的表现往往能够让人对她产生欣赏之情。酒桌上性格的分类 酒到杯干，来者不拒的女人：性格豪放，是极好的红颜知己。
2、在酒席上规规矩矩地吃饭 好女人在酒席上往往保持低调，不会过于张扬。她们懂得言多必失的道理，保持矜持是她们内在涵养的体现。因此，她们会规规矩矩地吃饭，不会主动敬酒，而是以茶代酒，避免给人过于开放或不注重矜持的印象。
3、好女人在酒桌上的表现1 在酒席上规规矩矩的吃饭 一个好的女人，往往不会大张旗鼓的炫耀、表达自己，因为女人懂得言多必失的道理，而且作为一个女人，往往矜持是内在涵养良好的体现，好的女人，在酒席上最会规规矩矩的吃饭，她不会主动跟别人敬酒，而是以茶代酒。
4、由于工作关系，免不了陪同领导出席一些饭局。在酒桌上女性该如何表现呢。结合网友经验，总结了以下几条。保持微笑，关注大家的聊天。适时帮旁边的人添酒。不能喝酒，就一开始滴酒不沾。实在避免不了时则要控制在自己的能力范围内，切不可饮酒过量失态。
