龙眼上火还是降火（龙眼与桂圆的区别）
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经常吃龙眼会不会上火?该怎么办?
你好，你好！龙眼性热，补血安神，可是阴虚火旺的人不易多吃.“上火”分实火和虚火， 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状，你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦！ 另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。
吃龙眼会导致上火，可能会导致牙龈肿痛、口舌生疮、流鼻血等症状。如果吃了龙眼后出现上火的情况，可以尝试喝一些菊花茶来清火，同时避免再次食用龙眼。如果牙齿疼痛是由上火导致的，可以尝试使用一些消炎药或止疼药来缓解症状。然而，最好的方法是咨询牙医，以确定疼痛的根本原因并得到适当的治疗。
菊花性凉，味甘苦，具有养阴清热的功效，在吃龙眼肉时伴以菊花茶既可以补气血，有能改善或避免上火症状。吃龙眼肉过量的害处 龙眼肉中的热量含量高，吃多了容易发胖。龙眼肉吃多了会引起便秘，口干等症状。龙眼肉含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。
龙眼怎样吃才不会上火 控制食用量 一般情况下，适量食用龙眼是不会上火的，很多人之所以吃龙眼上火多是由于吃太多，因为龙眼的性味甘温，食用过多容易加剧体内的燥热之气，从而引起上火症状，为了避免上火，建议要控制龙眼的食用量，一天吃15-20颗即可。
龙眼和黄皮可以一起吃吗?黄皮能和龙眼一起吃吗
黄皮龙眼肉汤的做法详细步骤 肉最好用里脊肉，洗净后切成薄片，用7杯水煮成清汤。 煮沸后去泡沫和浮油，放入黄芪和桂圆肉，煮至水减半即可。 再用酒和盐调味，加入豆苗供食用。
前几年，到了黄皮成熟的日子，在广东就会掀起一轮“黄皮热”，当地有一种说法叫“ 前龙后皮论盆吃 ”，屋子前面栽龙眼，屋子后面栽黄皮，黄皮可以一盆盆的来吃。另外，也有一句老话是这么说的“饥食荔枝，饱食黄皮”，饿了的时候吃荔枝来补充能量，吃得太饱了可以吃黄皮来消食。
黄皮果的皮能吃吗 黄皮果的皮是能吃的。黄皮果虽然跟荔枝、龙眼等水果的吃法差不多，都是吃汁液比较丰富的半透明状的软甜浆果，将果核吐出，而黄皮的果皮虽然苦涩，但其实是可以吃的，而且其药用价值是很高的。
黄皮虽属温性，但相较于龙眼和荔枝，其不易导致上火。 黄皮具有消食、化痰、理气的功效。 其消食作用明显，与山楂等酸性物质类似，能促进消化，消除积食。 理气方面，黄皮与陈皮同属芸香科，具有相似功效，适用于治疗脘腹疼痛、脾胃气滞。
尤其是在夏天吃黄皮的时候，可以将果肉和果皮一起嚼碎后吞下，可以起到降火的作用。而作为药用，黄皮味苦、辛、酸，中医认为，煎汤服用可以助行气化痰。黄皮的吃法黄皮有着诸多功效，被称为“果中之宝”，其吃法同样十分丰富。黄皮除直接生吃外，还可以加工成果酱、蜜饯、果冻、糖果等零食。
龙眼想属于热性还是寒性水果呢?
1、平性水果 葡萄、蓝莓、柠檬、菠萝、橄榄、覆盆子、 无花果、百香果、椰子肉。 寒性水果 奇异果、甜瓜、香蕉、 番茄、椰子、柿子、 柚子、桑葚、香瓜。 温性水果 苹果、金桔、红毛丹、 李子、油桃、芒果、 杏子、释迦果、水蜜桃。 热性水果 樱桃、龙眼、石榴、 荔枝、榴莲、木瓜、 山楂、桃子、大枣。
2、龙眼属于热性水果。龙眼虽好，但食用应适量。龙眼性热，吃多了会导致口干，容易上火，因此，通常每天每人吃龙眼最好不要超过15颗。此外，龙眼也并非人人都适宜吃。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜服用；舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食；糖尿病患者、孕妇应禁用。
3、满意答案听说长岛有雪7级2008-08-03龙眼属于湿热水果。李时珍说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”王士雄则誉龙眼为“果中神品”。祖国医学认为，龙眼肉性甘温，有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。营养价值非一般水果可比。
